Вы знаете, не только мы, люди, но и ИИ тоже порой оказывается в очень трудной ситуации :) У меня тут свежий пример: мой ИИ, работая над проектом, будто в стену лбом упёрся – не могу, говорит, решить задачу, хоть ты тресни. Начали разбираться, и выяснилась одна особенность: ИИ работал над задачей, испытывая серьезные ограничения. Это были ограничения безопасности.Подробнее
Вот бывает такое: поработал на совесть (и даже – героически!), заслужил, так сказать, отдых и удовольствие — а долгожданный отпуск почему-то не радует. Ну вот же всё оно, тут, под руками: свободное время, тёплое море, возможность спать до тех пор, пока можется и хочется, и всё такое вкусное, интересное и приятное — а почему-то радость будто бы не «закрепляется». Да, моменты удовольствия есть, но как-то… ускользают, что-ли? Да, такое бывает. И у очень многих людей.Подробнее
Друзья, рассмотрим один знакомый многим момент. Допустим (просто допустим), что ситуация вокруг нас складывается как-то не так, как хотелось бы. Что-то пошло наперекосяк, что-то разладилось — и внутри у нас тут же появляется знатная порция топлива. Мурашки, взвинченность, готовность к действиям: организм мобилизовался. Топливо — оно вообще-то полезная штука. Оно нужно, чтобы что-то делать, и вот уже сердце усиленно стучится в грудную клетку: «Ну?! Что будем делать?!».Подробнее
Друзья, вы бы хотели общаться со всеми тепло и по-доброму? Я — да, хочу. К каждому человеку — с открытой душой! И чтоб навстречу мне — то же самое! Только вот с тотальной добротой, как с солью в супе: переборщишь — и есть невозможно. Если бездумно лить тепло на всех подряд, то однажды обнаруживаешь любопытную картину: человек, с которым вы были по-доброму, вдруг сел вам на шею и ножки свесил. И это ещё не всё — он же ещё и предъявит, что вы недостаточно быстро его везёте. Неприятно? – Ещё как.Подробнее
У некоторых людей есть одно стойкое убеждение: чтобы получить что-то хорошее в отношениях, нужно чем-то пожертвовать. Мол, сначала отдай — потом получишь «награду». Так и живут: сначала платят собой, а потом ждут, когда «должник» рассчитается. И звучит-то как красиво — Самопожертвование! Только вот работает это плохо. Почему? — Сейчас расскажу. Дело в том, что когда мы делаем что-то, что сами воспринимаем как «жертву» или «одолжение», мы проживаем это на уровне ощущений как потерю.Подробнее
Да, мы все просветлённые :) Ну, или чуть-чуть осветлённые, стараемся заниматься прикладной психологией, да? И вот у нас порой может быть к себе очень много ожиданий. Слишком много. Например, потренировали технику «спокойное присутствие» – и вот уже кажется, что никакие треволнения не затронут нашу душу уже никогда. Или попрактиковали расслабленность – и вот уже мним себя «гуру расслабления», и от любого подозрения в «излишнем напряжении» испуганно вздрагиваем: «Кто? Я напряжен?Подробнее
Есть одна штука в нашей жизни, которая, как простуда, быстро подхватывается и очень мешает наслаждаться жизнью и заниматься даже простыми делами: это суета. Часто ли подхватываете эту «заразу»? – Если да, то вы прекрасно понимаете, о чем я говорю. У этой «заразы» есть одна питательная среда прямо внутри нас: это социальное внушение, что мы обязательно должны что-то «успеть». Дескать, если не успеешь, то считай пропал, жизнь прошла зря, можно идти умирать.Подробнее
Друзья, многие люди боятся ошибиться. Замечали такое? Или и сами тоже боитесь? Ну, тогда давайте лечиться :) Будем честными – один из самых главных «слоев» этого страха ошибки простая и ужасная мысль: «А вдруг другие осудят меня за мою ошибку? Да так осудят, что будет больно». И вот уже человек не просто ошибается — он ошибается и одновременно с этим представляет, как на него сейчас все посмотрят, покачают головой, сделают неприятные выводы. Знакомо?Подробнее
Друзья, вспомните, как порой бывает: общаетесь вы, допустим, с каким-то человеком, увлеклись, эмоции кипят, и вдруг он — раз и на что-то обиделся. А вы стоите и думаете: «Ну что я такого сказал?». А потом, когда чуть остыли и мысленно прокрутили события назад — вдруг поняли, что сказали-то вы, оказывается, резко и грубовато, сами того не заметив. А человека это задело. И вот уже не до разговора, начинается выяснение отношений. Знакомо? Бывало?Подробнее
Друзья, вы знаете, я бы не сказал, что мысль о полезности навыка разделения мусорной и полезной информации – это что-то новое: умение отделять «зерна от плевел» было важно всегда. Но сейчас, когда на нас ежедневно, ежечасно сваливаются тонны информационного груза, и когда эта информация создается не только людьми, а еще и ИИ-алгоритмами, которые вообще никогда не спят – умение фильтровать информационные потоки становится прям таки жизненно необходимыми.Подробнее
Друзья, вспомните, как это бывает в жизни: подходит к вам человек и на голубом глазу предлагает такое, что вы внутри аж замираете от его наглости. Что-то из серии «Сделай вот это...», «Мне тут нужно, поэтому ты...», «Ну ты же понимаешь, надо вот...» — и всё это произносится так буднично, будто само собой разумеется, что вы, конечно же, согласитесь. И вот вы стоите, офигеваете потихоньку, и внутри какая-то растерянность. С одной стороны — ну вроде как неудобно отказать, человек же просит.Подробнее
Такое бывает: что-то не заладилось, что-то всё валится из рук, и начинает казаться, что «тучи сгущаются». Причем, такая «черная полоса» бывает объективно: вот прямо одно за другим, и кажется, что конца и края этому нет. А особенно неприятно, что порой в этой «полосе» не видно точных краёв: то ли через час эта напасть закончится, то ли через день, то ли… Да хрен её знает, когда точно. Но самое опасное в такой «черной полосе» – это искажение нашей картины мира. Нам мерещится, что «всё сломалось».Подробнее
Есть одна фишка, которая дает в общении с любыми людьми большой и очень теплый результат, а требует от нас при этом ну всего ничего (люблю такое) :) Эта фишка касается очень распространенной ситуации, когда человек ожидает от вас какого-то шага, а у вас пока не сложилось что-то, чтобы этот шаг сделать. То ли нет информации, то ли вы сами ждете действий от кого-то другого – в общем, нужно подождать. И вот вы все ждете: человек ждет вас, вы ждете чего-то или кого-то еще, время тянется.Подробнее
Многие люди часто слышат фразу «люби себя», но многие этой фразы не понимают: «А как это – любить себя? Что делать-то?». Я не буду лишать вас удовольствия самостоятельно найти те действия, которые делают вам хорошо (про это вся эгоизм-терапия), но хочу обратить ваше особое внимание на то, чего делать точно не нужно: не нужно себя «бить».Подробнее
Друзья, а хотите я вам предскажу будущее? Ну, попробую :) Так вот, предсказываю: с развитием технологий все более нужным (критически нужным) будет навык самостоятельного и целенаправленного думания и постановки задач исполнителям. Только есть одно «но»: исполнителями все чаще будут становиться не только (и не столько) люди, а разные искусственные помощники (на базе ИИ или что там еще возникнет по ходу эволюции). Эти помощники, как и люди, могут «тупить».Подробнее