Если хочется продлить жизнь

Помимо объективной длительности жизни есть еще субъективная. Как по мне, так субъективная длительность жизни (и её насыщенность) – это важнее, чем количество прожитых лет. А то можно жить лет сто, но при этом ощущать, что десятилетия пролетают как одно мгновение. Вам это надо? – Вряд ли. Хочется, чтобы жизнь была наполненной. Чтобы день прошел – а ощущение при этом было будто целая неделя! Настолько все насыщенно :)

Так вот, есть один важный психологический принцип, влияющий на субъективное ощущение длительности и наполненности жизни: чем больше разных ощущений в единицу времени – тем более наполненной и долгой кажется этот отрезок жизни.

Пример: если вы в выходной, например, решили заняться какими-то привычными, до боли знакомыми вам делами (которые вы делали и вчера, и позавчера), то у вас будет ощущение, что день прошел быстро. Если же вы решили заняться чем-то, что давно не делали (например, пошли поиграть в бадминтон), то день будет уже понасыщенней. А вот если вы не только в бадминтон, а еще добавите в день просмотр интересного фильма, прогулку в новое место, разговор с интересным человеком, пробу нового блюда – то вот эта смена разных и новых ощущений даст как раз то самое ощущение «Ух, день прошел – как жизнь прожил! Насыщенно!». Чередуйте, миксуйте, переключайтесь с одного типа ощущений на другие (с движения – на размышление, а потом послушать, а потом снова подвигаться, а потом пообщаться, или все в вперемешку). И тогда будет вкусно :)

Больше ощущений, хороших и разных :)