Как получать еще больше удовольствия каждый день

Наше удовольствие от жизни зависит не только и не столько от каких-то больших свершений, сколько от мелочей, которые мы проживаем ежесекундно. И одна из таких «мелочей» (а на самом деле – вовсе не мелочь) – это то, как нам ощущается в нашем же теле, каждый миг, каждую секунду.

Ваше выражение лица – оно такое, как вам нравится, с которым вам по-настоящему хорошо и гармонично?

Ваша осанка, ваша манера держать себя – с ней вам хорошо?

Ваша походка – для вас максимально удобна и приятна? Вам легко держать равновесие и легко идти?

Ваши жесты – это те движения, с которыми вам уютнее всего жить и действовать в мире?

Позадавайте себе эти вопросы и поэкспериментируйте, если вдруг найдете, что что-то можно сделать с телом иначе. Попробуйте подвигаться поудобнее, «наденьте» на себя комфортное вам выражение лица (хотя бы наедине с собой), поотслеживайте внутренние ощущения при всём этом.

Когда вам в своём собственном теле хорошо, то и телу, и душе – мега-круто и замечательно :)