Для управления внутренним фоном

Слова, которые мы произносим, влияют не только на тех людей, которые их слышат, но и на нас самих. Особенно если мы эти слова произносим внутри себя, мысленно, т.е. как бы для себя, а не для других. И вот в этом случае – всем вокруг как бы пофиг, а наше настроение от собственных же, сказанных мысленно слов всё равно меняется.

Помню, как-то я решил для себя, что не буду «ругаться» внутри себя. Потому что – а зачем? Если я кем-то или чем-то недоволен – я могу внутри себя так и сказать: «Я этим человеком и тем, что он делает – недоволен». Или «это (происходящее) мне совсем не нравится». Могу сказать «Мне этот человек не близок» или «Это не для меня», «Хочу держаться от такого подальше». А если хочется совсем конструктивно (опять же – для себя внутри), то можно вообще сразу перейти на позитивную противоположность – «Мда, а мне нравится – вот так и вот так», или «А я выбираю то-то и то-то». И вы знаете, здоровая агрессия (продвигающая и деятельная) при этом всё равно остается, свое мнение при этом остается таким же крепким. А вместе с тем – настроение сохраняется и улучшается. Ну зачем мне, в самом деле, устраивать на внутреннем киноэкране какой-то триллер со «сволочами», «скотами» и «уродами», тем более что этот триллер буду смотреть только я? (чувствуете, как поднимается адреналин при таких формулировках? :)) Лучше я буду внутри себя сразу говорить о том, что мне близко и чего я хочу. Потому что портить себе настроение я точно не хочу.