Чтобы не болеть

Да, чтобы не болеть, нужно и от вирусов подальше держаться, и руки с мылом мыть, и кушать вовремя. Всё да. Но есть один важный фактор, который от людей почему-то всё время ускользает: не так важны атаки на наш организм извне, как наша способность этим атакам противостоять. И за это отвечает иммунитет. А иммунитет работает тем надежнее, чем больше в организме энергии и чем меньше разрушений. То есть если вы устали, не в настроении или под постоянным стрессом – жди беды (то есть болезни). И чтобы этой беды не случилось, о своей подзарядке нужно заботиться вовремя. Психологическое состояние здесь – одно из самых важных. Вы следите за тем, чтобы вовремя отдыхать? Вы поддерживаете в себе постоянное ощущение «хорошо»? Вы решаете повисшие вопросы вовремя, не давая им надолго зависнуть и не позволяя им тратить лишнюю энергию из ваших внутренних запасов? – Если нет, то пора. Потому что именно хорошее, счастливое внутреннее состояние – это наилучший гарант здоровья, потому что именно в этом состоянии иммунитет работает на все сто.