Для сохранения крепких отношений

Можно взять и договориться о простом правиле: если у кого-то из пары вдруг плохое настроение («эмоциональное несварение») – этот человек принимает ответственность за это «несварение» на себя и приводит себя в порядок, не считая свое «плохое настроение» аргументом для того, чтобы сваливать все «непереваренное» на партнера (дескать, «у меня плохое настроение – и вот на тебе, терпи меня, ведь мне же плохо»).

Плохое настроение – это как физическая болезнь (простуда, насморк, например). Если у нас насморк – мы ведь не идем к партнеру и не говорим ему: «У меня насморк, поэтому я вот тебя сейчас соплями забрызгаю, а ты стой, терпи и всячески меня за это ублажай». Если мы больны – мы дистанцируемся от партнера (чтобы его не заразить), приводим себя в порядок, лечимся, и после этого – возвращаемся здоровыми к партнеру, чтобы его обнять и поцеловать. Вот с эмоциональными «соплями» так же: если ты заболел – будь добр, лечись. И бравировать этой временной «эмоциональной простудой» — это точно не проявление любви и заботы к партнеру. Это рушит отношения. А вот бережное отношение к партнеру во время своей «болезни» — наоборот, отношения укрепляет. И тогда можно даже попросить о помощи. Попросить, именно из позиции «помоги, пожалуйста, я буду благодарен», а не требовать из позиции «ну чего ты меня не спасаешь, бестолочь?!». Теплее, уважительнее :) Тогда и с отношениями будет порядок.