Как выбирать себе психолога?
А вы точно психолог? И правда мне сможете помочь?
Кто-то эти вопросы задает не лично психологу, а мысленно, ходя вокруг да около и продолжая сомневаться. И кто-то ищет ответы на эти вопросы немножко не там и не в том.
А как бы размышлял я, ища себе в помощь «человеколюба» и «людоведа»? – Поделюсь, а вы примерьте к себе. Вдруг что-то пригодится в хозяйстве.
А у него/неё есть диплом психолога? – Допустим, есть, но это не гарант того, что вы получите то, что вам нужно. В том числе и потому, что в дипломе (даже психологическом) нет строчки с предметом «Успешная помощь многим людям (экзамен, оценка отлично)». И точно не было предмета «Успешная помощь лично вам (и ваши имя и фамилия)». А вы, на минуточку, все же уникальная личность.
Регулярно посещает супервизии и занят постоянным самообучением? – Да, это тоже может быть показателем постоянного профессионального саморазвития, но предлагаю помнить, что все эти действия могут быть как полезными, так и мимо пользы (особенно если человек просто «коллекционирует» обучения, а ума при этом не прибавляется: и так порой тоже бывает).
Быть может, за плечами уже есть тот самый успешный опыт, удачная помощь многим людям и большое количество положительных откликов, накопившихся за годы работы? – Если это есть, то это супер, и это значит, что такой профессионал уже правда может дать нужный результат. Нужный самим людям результат! Но… Опять это «но»: то, что талантливый психолог помог кому-то, совершенно не значит, что он сможет помочь именно вам. Почему? – Потому что личную совместимость и в этом случае никто не отменял. Есть, конечно, легенды про сказочных психологов, которые могут помочь всем и каждому, к кому только прикоснутся своим вниманием, то я таких «магов» в живой природе еще не встречал (за более чем 20 лет практики).
И вот эту вашу личную с психологом совместимость не обойти: ни количеством дипломов и сертификатов, ни количеством и весомостью ассоциаций, в которых психолог состоит, ни количеством и популярностью написанных им книг, постов и снятых им видео. И есть только один вариант, как можно проверить, насколько вы сочетаетесь и насколько «совпадаете по волнам»: это встретиться и поговорить.
Если бы я выбирал себе психолога, то критерии у меня были бы простыми:
— Насколько мне с ним приятно общаться.
— Насколько мне становится легко во время общения с ним и после.
— Насколько у меня проясняется в голове после нашего общения.
— И становится ли мне после нашего с ним общения понятно, что мне стоит делать дальше, чтобы мне было хорошо и сейчас, и в перспективе.
И при ответах на эти вопросы не важно, насколько каждый из нас (меня и психолога) «хорош» и «конструктивен», «умен» и «умел» — дело лишь в нашей сочетаемости: при нашем общении получается симфония или какофония? Мы можем звучать гармонично и в унисон? И если нет – то нам вместе заниматься решением психологических вопросов вряд ли стоит.
Можно даже еще проще: вам от общения с этим человеком становится в целом хорошо? Если да – то можно продолжить. А если нет – то смысл?
И, да, даже если сам психолог не предлагает бесплатного варианта «пообщаться до консультации» — спросите его об этом сами. Возможно, он согласится. А если нет – думайте сами, решайте сами. Но от ориентира на собственное ощущение «Мне хорошо!» не отказывайтесь ни в коем случае. На мой взгляд, этот ориентир – вообще самый важный во всей психологии. И если вы ему следуете – психологи вам нужны будут, скорее всего, очень редко :)
