Управление близостью

Мы все по-разному относимся к близким и «чужим» людям. И если от «чужого» можно стерпеть многое, то неосторожные движения близких ранят сильнее, ощутимее.

Но можно ли сделать так, чтобы и близость сохранить, и ранимость свою уменьшить? – Можно. Я для этого использую технику «временного отключения близости». Или, если точнее, «временного шага от».

Как это происходит? – Очень просто. Для начала нужно понять, принять, что так называемая «близость» — это лишь картинка в нашем воображении. И этой картинкой как раз можно управлять по ситуации. Например, если человек, которого я считаю (и ощущаю) как близкого, ведет себя по отношению ко мне хорошо – я остаюсь в картинке «мы близкие» и получаю удовольствие от нашей теплой, плотной связи. Но если близкий мне человек вдруг начинает «лягаться», я временно переключаюсь в другую картинку: «мы рядом, но мы не близкие». Т.е. я как бы мысленно отхожу от человека в сторону, и либо помогаю ему успокоиться и привести себя в порядок (если это требуется и если такой запрос есть), либо просто пережидаю «бурю». А потом, когда все снова становится хорошо и человек приходит в себя, я снова возвращаю себе картинку «мы снова близкие».

Близким результат таких моих «переключений» нравится. Они, надо сказать, и не замечают каких-то моих внутренних переключений, они просто видят, что я спокойно помогаю и не набрасываюсь с обвинениями в ответ. Мне такой подход тоже нравится: и нервы в порядке, и близкие остаются близкими. Рекомендую.