Если хочется ощутить легкость

Бывает так, что человек живет и живет уже долгое время с ощущением какой-то невыносимой тяжести и усталости. И никак не может понять, от чего это? Но бывает, что дело в очень простом. И порой «закавыка» всего лишь в том, что этот человек привычно держит свои плечи приподнятыми. Знаете, такой человек, при взгляде которого быстро складывается ощущение, что он на своих плечах несет все заботы мира? – Вот-вот, это об этом случае.

Проверьте, ваши плечи мучительно приподняты? Или расслабленно опущены?

Если есть лишнее напряжение и плечи вы приподняли – отпустите их. Пусть «упадут» с облегчением. И если вам так отпускать плечи непривычно, то вы можете вдруг почувствовать необычное и приятное ощущение «горы с плеч». И снова возникает внутренний вопрос: «А что, так можно было?!». И можно, и нужно.

Расправьте себя, отпустите и опустите плечи. И пусть будет легко :)