Для нейтрализации стресса

Стресс – это напряжение. Но напряжение напряжению рознь. По поводу одной и той же ситуации или одних и тех же обстоятельств наше напряжение может быть как негативным и разрушительным, так и вполне себе позитивным. А решает здесь – внутренний образ, отношение к тому, что происходит.

Так, если у меня внутри картинка «происходит ужас и остановите планету, я сойду», то стресс на фоне этой картинки будет разрушать изнутри.

Если же у меня картинка «о, какое интересное творческое испытание у меня тут нарисовалось, дай-ка я его пройду с максимальной пользой и кайфом», то стресс на фоне этого нового «образа силы» будет уже не разрушать, а тренировать и закалять (особенно если я не забываю про отдых).

Отношение к происходящему – решает. И позволяет развернуть ситуацию на 180 градусов: с вреда на пользу.