Для тех, кто хочет поработать со своей походкой

Если вы хотите ходить плавно и красиво, можно сделать следующую вещь. Просто сконцентрируйтесь на удобстве того, как вы идёте. Для этого нужно погрузиться в ощущения тела и мысленно сосредоточиться на том, как вам хочется наступать, чтобы легко держать равновесие, чтобы вам было легко (по затраченным усилиям) идти и чтобы всему вашему телу было максимально хорошо.

Когда вы концентрируетесь именно на удобстве хождения, а не на «красоте», тогда та самая красота приходит. Но это будет не похожая на кого-то красота, а ваша собственная: основанная на особенностях вашего тела. Это тот самый случай, когда «красиво, но не так, как у других». А даже если кто-то посчитает вашу походку не идеально красивой, в любом случае вам самим будет хорошо и удобно :) А когда человек счастлив и гармоничен – люди им любуются :)