Чтобы улучшить отношения с близкими

Бывает так, что кто-то из близких или родных (мама, брат, жена, муж, кто-то еще) регулярно ведет себя конфликтно. И при любом вашем промахе (или при подозрении на него) сразу же «спускает Полкана»: начинает повышать голос, махать руками и флагом «Истинной Справедливости», устраивает бучу.

Хотите попробовать погасить этот пыл и ввести новые правила обсуждения ошибок в вашей семье? – Попробуйте способ, который лично у меня сработал, и не один раз.

Нужно вызывать человека, с которым у вас частые ссоры, на разговор, и во время этого разговора создать у него в голове другую смысловую рамку. Ведь его привычная рамка – «Я кричу и ругаюсь, потому что я прав». А новая рамка будет другой: «Тот, кто кричит и ругается, автоматически неправ».

Во время вашего разговора вам нужно сформулировать следующую позицию:

«Как правило, кричать и нападать на человека, совершившего что-то «не то», имеет смысл в двух случаях: если человек – враг, и если человек – дебил. На врага кричат и нападают, потому что с ним иначе нельзя, его просто нужно уничтожить, пока он не уничтожил тебя. А на дебила кричать от безысходности, потому что хочется по-человечески, а дебил по-человечески не понимает. Подскажи, ты, когда на меня нападаешь и кричишь, считаешь меня врагом или дебилом?».

Вводную и продолжение разговора придумайте сами. Но логику новой рамки я вам уже дал.

Важно, если вы хотите эту рамку предложить:

1.    Вы сами должны вести себя в конфликте по-человечески, не нападая и не ругаясь.

2.    Подразумевается, что вы для человека ценны и важны. Потому что если нет – то вы это выясните прямо во время обсуждения: он признается, что вы для него либо враг, либо дебил. И это будет для вас хорошим поводом подумать: а эти отношения вообще стоит продолжать?

3.    Этот разговор нужно вести не тогда, когда человек на взводе, а тогда, когда он максимально спокоен и дружелюбен (насколько это возможно).

Теплых вам отношений :)