Как планировать так, чтобы пупок не развязался?

— Денис, расскажи, как ты относишься к планированию в жизни? Ведь с одной стороны, нельзя жить, совсем ничего не планируя. А с другой стороны, становится просто смешно, когда человек пытается загадать на год вперёд чуть ли не с точностью до минуты. Как же здесь найти золотую середину?

— Конечно, я использую планирование. Каждый день. Но у меня есть важный принцип — планирование для жизни, а не жизнь для планирования. 

Я согласен с тем, что запланировать всё нельзя. Более того, есть такая фраза, с которой я тоже согласен: «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». В первую очередь, сложно предугадать, что будет происходить у тебя даже завтра. Есть такие ревнители планирования, которые пытаются расписать свой день с маниакальной точностью. Они стараются впихнуть в свой день дела с такой частотой, с которой в реальности осуществить их будет невозможно. И в итоге человек не получает ничего, кроме невроза «опять я не успел». Кому это нафиг надо?

Лично я отношусь к планированию как к важной поддерживающей процедуре, которая успокаивает наш ум. У нас ведь у всех есть свои ежедневные ритуалы: например, чистка зубов, или вечерняя прогулка, или еда в одно и то же время. Планирование — это тоже что-то в этом роде. Это моцион, который помогает создать упорядоченность там, где упорядоченностью и не пахнет. И в этом, созданном собственными руками порядке становится спокойнее, появляется ощущение заземлённости. И здесь я скажу очень важную вещь. Дело в том, что у нас очень богатое воображение, наш ум существенно отличается от умов животных, у нас сильно развиты лобные доли, и именно они позволяют нам строить параллельную реальность, которая начинает даже конкурировать с существующей наяву реальностью (если её кто-то вообще видел и трогал). Т.е. мы в своих умах можем создать такую виртуальную действительность, что нам даже существующая на самом деле реальность будет вовсе не нужна, настолько могущественна эта виртуальность. Так вот, наш ум всегда хочет быть в движении. Поэтому, если вдруг мы его содержимое не структурируем и совсем не планируем свою деятельность наперед, тогда наш ум сам ищет себе проблемы, чтобы их решать. Ему постоянно нужно решать проблемы, задачи. Более того, нашему уму необходимо опираться на какие-то подпорки в виде тех же планов для того, чтобы чувствовать себя защищённым. Ведь если посмотреть на нашу жизнь в реальности, то она абсолютно непредсказуема. Мы даже не можем гарантировать, что вообще есть какая-то объективная реальность, а ориентируемся на неё просто потому, что она нам дана в ощущениях. За пределами же своих ощущений мы никогда не были, соответственно, и утверждать об этой «объективной реальности» ничего не можем. И когда человек начинает об этих вещах сильно задумываться, у него в буквальном смысле слова едет крыша, потому что нашему уму становится не на что опереться. Ему нужны границы для того, чтобы чувствовать себя в безопасности. Именно для этого и нужны планы, чтобы сохранять ощущение связи с реальностью и способность хоть что-то контролировать (хотя бы ощущать это). 

Человек, у которого есть план, ощущает себя примерно так: «Вот мой день, я управляю своей жизнью, я управляю своим временем и своими ресурсами. Соответственно, у меня есть какая-то сила, благодаря которой я могу влиять на эту жизнь». Здесь, кстати, важно помнить, что мы живём в социальной среде. Эта среда — не столько объективная действительность, сколько социальная реальность, которую мы создаём, объявляя окружающим о своих планах, договариваясь о планах с другими людьми. Например, встретился я с другом. Он не знает, что нам вместе делать, и я тоже этого не знаю. У нас в этом случае ещё не реальность, потому что никаких решений никто из нас не принял. Если же у меня планы есть, а у друга нету, тогда именно я могу быть мастером реальности, я её создаю, а друг в неё попадает. Если же у него тоже есть свои мысли, он может внести коррективы в мои планы, мы их обсудим, и тогда уже создадим совместную реальность. Таким образом, с одной стороны, планы — это чистая виртуальность, которая вилами по воде писана. Но с другой стороны, эта виртуальная реальность потом материализуется, если мы о ней сообщаем миру, людям, самим себе, если это у нас где-то записано, отмечено и т.д. Поэтому, я к планам отношусь, как к структурированию возможного будущего, но не как к тому, что обязательно должно произойти. А учитывая то, что мы живём в окружении людей, приходится относиться к своему времени ещё и с запасом на неожиданности. Например, когда я планирую разные дела на день, то всегда учитываю, что возможны неожиданные отвлечения: кто-то позвонил, кто-то неожиданно пришёл в гости, кто-то попросил о помощи. Когда меня спрашивают, как же спланировать свой день, я отвечаю: представьте своё время, уже подчищенное от сна, приёмов пищи, дороги на работу и домой и т.п. Остаётся время, которое вы считаете условно свободным и думаете, что его можно потратить на различные дела. Так вот, в рамках этого, уже подчищенного времени запланировать вы можете худо-бедно 40%. И это притом, что вы управляете собой, вы управляете своим вниманием, у вас хорошее настроение и ничто не предвещает неприятностей, вы управляете своими отношениями и в целом вы «на коне», всё хорошо, стабильно и всё в ваших руках. Только в этом случае планировать можно 40%. Если же у вас в окружении не пойми кто, неожиданно могут нагрянуть родственники, если вы не управляете своими деловыми отношениями, в любой момент к вам могут прийти клиенты, коллеги или начальство, если в доме есть больной человек, который в любую минуту может попросить о помощи — в таких условиях процент времени, которое можно запланировать, уменьшается еще сильнее. В противном случае, этот план заранее будет неосуществим и ничего, кроме разочарования, вам не принесёт. 

Главная ошибка, которую ни в коем случае не нужно допускать — это мысль о том, что если я запланировал, значит «кровь из носу» обязан это сделать. И тут мы возвращаемся к первоначальному, основополагающему принципу — планы для жизни, а не жизнь для планов. Если сделать задуманное не удалось — ничего страшного, можно всё перепланировать и выполнить эти дела в другой раз. При таком подходе планы будут человеку лишь на пользу, помогут ему освободить свой разум от поиска ненужных проблем, помогут структурировать своё время, и при этом не приведут к негативным последствиям и неврозу.