Чтобы утро было легким

Есть простые вещи, которые вроде как известным всем, и этими же всеми мало соблюдаются. И нужно лишь – сделать. И получить результат.

Вот эта вещь тоже из этого числа простых и важных. Хочется вставать утром отдохнувшим? – Не набивайте желудок на ночь.

Просто? – Очень. И как действенно.

Во-первых, с набитым желудком трудно уснуть. Оно там переваривается, а ты лежишь и ворочаешься, уснуть не можешь.

Во-вторых, даже если уснуть, оставшаяся в желудке пища «застаивается». И поэтому на утро ощущение не из приятных.

В-третьих, плохо перевариваясь, эта пища, помимо тяжелого ощущения утром, откликается потом еще и лишним весом.

Хочется чего-то куснуть вечером? – Попейте водички :) Если хочется чего-то вкусненького – Пожуйте вкусненького. Но не глотайте :)

Легкое утро – это залог доброго дня. А если каждый день добрый? – Это ж прям счастливая жизнь получается :)

Всем нам легкости!