Чтобы жить с удовольствием всегда

Многим людям, живущим в режиме загнанной лошади, постоянно мерещится отпуск. Этим людям всё кажется, что вот наступит долгожданная пора, поедем куда-то в дальние края, и вот там – оторвёмся! Действительно, «оторваться» получается (галопом по Европам, а порой еще и в хмельном угаре), а вот отдохнуть и насладиться – нет. Почему? – Потому что отдых, как и состояние счастья, это не обстоятельства, а личный навык. Если человек умеет быть счастливым – он будет таким в любых обстоятельствах. И, аналогично, если человек умеет отдыхать во время рабочих будней (да-да, вы не ослышались), то он и в отпуске возьмет своё и даже больше. Не потому что отпуск, а потому что умеет отдыхать. Всегда, а не только по праздникам.

Фишка отдыха простая: нужно, занимаясь любым делом, делать его прочувствованно, с удовольствием, не спеша. Можно даже быстро, но не спеша. Как это? – Просто без спешки. Дышать, расслаблять всё, что можно расслабить, двигаться плавно, действовать последовательно, переключаясь между делами и действиями спокойно, без рывков. И если это соблюсти – ощущение отдыха даже после насыщенного дня гарантировано.

Возможно, вы уже? – Тогда поздравляю: вы мастер жизни :) А кто понял жизнь, тот не спешит :)