Для тех, кто хочет меньше дергаться в компании других людей

Мы, люди, находясь в обществе других человеков, дергаемся по совершенно разным поводам. Но часть из этих поводов совершенно не глубокие, а очень даже поверхностные. И поэтому «противоядие» от них – тоже простое.

Так, одной из очень распространенных и вместе с тем неглубокой причиной для дерганий оказывается… простая внутренняя установка типа «в присутствии других людей я должен быть занят чем-то полезным». Буквально, человек не разрешает себе в обществе людей «просто быть», а вместо этого заставляет себя «делать хоть что-то». Это еще в народе называется «изображать активность». Можно что-то с умным видом говорить. Или просто говорить, если умного вида не завезли. Можно что-то теребить в руках. Можно «показушно думать» (типа, «у меня внутри сейчас решаются важные вопросы»), можно, кстати, есть (вот уж где раздолье: знай, ешь себе без остановки). Но главное – «что-то делать». И вот эта необходимость обязательно чем-то быть занятым рождает внутри человека «нервяк».

А если просто сидеть (стоять, лежать) – и ничего не делать?

А что, так можно было?!

Вы будете удивлены, но именно это я и рекомендую: и разрешить себе (не делать ничего), и буквально не делать. Разрешите себе просто быть. Без лишних движений. Без лишних дел. И вы будете очень рады, когда почувствуете, сколько лишней (правда, лишней?!) энергии вы будете экономить. Прямо крылья за спиной вырастают :) А еще – укрепляется внутреннее ощущение уверенности и управляемости (и собой, и ситуацией вокруг).

Рекомендую!