Для тех, кто хочет быть здесь-и-сейчас

Помимо спокойного присутствия, есть еще одна хорошая фишка для того, чтобы быстро возвращаться в здесь-и-сейчас. Я эту фишку называю «Поиск интересного».

Делается просто. Например, вы куда-то идете по делам или просто гуляете. И вы ставите перед собой простую цель: найти вокруг себя максимум интересного, необычного или любопытного. Просто идете, крутите головой по сторонам, оглядываетесь, смотрите куда захотите – и ищете «чего бы такого интересного заметить и найти».

Плюшек сразу несколько:

— Вы и правда возвращаетесь в настоящий момент. Причем, сразу. И у вас в этом настоящем моменте оказывается столько необычного и интересного, что окунаться в свой внутренний мир и искать «развлечения» там оказывается не нужно.

— Вы начинаете замечать, что вокруг и правда много интересного :)

— Вы начинаете смотреть даже на привычные места под новым углом. Оказывается, вокруг столько штуковин, которых вы попросту не замечали! :)

— Очень здорово расслабляются мышцы вокруг глаз. Особенно это полезно после долгого сидения за компьютером. Дело в том, что вы, ища вокруг интересности, «шарите» глазами очень интенсивно, вращая зрачками в разные стороны. И это очень круто расслабляет глазные мышцы, которые и отвечают за настройку резкости.

В общем, сплошные удовольствия и полезности. Все как мы любим :) Пользуйтесь на здоровье!