Для тех, кто хочет не переживать по пустякам и при этом сохранить эмоциональность
Зачастую люди, пытаясь освоить управление своими внутренними состояниями, ошибочно выбирают одну из крайностей: либо делают себя очень чувствительными (буквально ко всему), либо пытаются достичь полной невозмутимости и равнодушия (тоже по отношению ко всему). Почему это ошибка? – Потому что каждое из этих состояний имеет как свои минусы, так и плюсы.
Если вы ко всему чувствительны, то растет количество влияющих на вас событий и людей, а ваши нервы – постоянно «под ударом». То с близкими что-то не то произойдет, то на работе что-то случится, то важные планы рухнут в одночасье. И на каждое из этих событий дергаться – никаких нервов не напасешься. И это я еще молчу про ситуации, когда-то кто-то недобропорядочный, прознав про вашу чувствительность, начинает на ваших нервах играть невыгодную вам партию, доводя вас до белого каления. Оно вам надо? – Разумеется, нет. И именно в таких случаях некоторые люди начинают думать, мол, «Все, хватит с меня: буду тренировать равнодушие и невозмутимость».
Но бесконечная невозмутимость – тоже так себе вариант. С одной стороны, вы получаете бонус: там, где у остальных «подгорает», вы невозмутимы как Будда. С другой стороны, невозмутимость, доведенная до крайней своей формы, создает внутри ощущение «высушенности и пустоты». Вас ничто не волнует, но вас ничто и не трогает нежно. Вы смотрите вокруг – и видите только «холодный космос». Так и до депрессии недалеко.
Какова же золотая середина? – А золотая середина в этом случае заключается в тренировке умения включать нужное состояние в нужное время. Когда нужно – вы чувствительны (и тогда с теми людьми и в тех ситуациях, где это безопасно, вы можете испытывать гамму чувств и прилив тепла и нежности). А когда нужно другое, когда необходимо оставить свою душу и нервы «на замке» — тогда вы включаете ровное и философское отношение и просто занимаетесь делом, минуя период «повышенной турбулентности» с наименьшими потерями.
Впадать в крайности – не полезно. А вот дать себе возможность выбора – это гибко и полезно. Чего вам и желаю :)
