Настройка объективности внимания для тех, кто хочет быть довольным жизнью

Бывает так, что какое-то неприятное событие выбивает нас «из седла». И вот мы ходим, сопим, ворчим, дуемся на несправедливость мира или просто раз за разом, по одному и тому же кругу переживаем то, что было всего в течение 5 минут. А все почему? – А все потому, что мы необъективно заостряем свое внимание именно на негативном моменте, пропуская (незаслуженно) все то хорошее, что было еще за день. А ведь там было много хорошего! Так, допустим, в течение дня было следующее:

— Утром встал в хорошем настроении.

— Выпил вкусного чаю.

— Прочитал приятное сообщение от друга.

— По дороге на работу познакомился невзначай с интересным человеком, с которым обменялись любопытной информацией.

— Коллеги на работе сообщили приятную и очень перспективную новость.

— Потом еще одна приятная новость.

— Посидел в удобном кресле, отвечая на почту, и ответил на все письма быстро и легко.

— Потом – Внимание! – начальник вызывал к себе в кабинет и сначала похвалил за вчерашнюю встречу, а потом высказал недовольство по поводу того, что проект задерживается на три дня.

— Потом коллеги помогли найти хорошего программиста для ускорения проекта.

— Потом по дороге домой удалось купить себе вкусную чашечку кофе с круассаном.

Но после «отчитывания» начальника все, что было до, и все, что было после, незаслуженно «вычеркивается» нами из дня, будто только этот инцидент с начальником и был единственным событием целых суток.

Несправедливо! А как же куча других приятных мелочей и крупночей, которые также были в течение дня?! Вы знаете, если бы я был Богом, я бы на его месте очень рассердился этой неблагодарности: делаешь этому человеку кучу приятного, даешь ему кучу возможностей насладиться жизнью – а при этом стоит лишь одной мелкой неприятности случиться – и все насмарку! Тут же забывает про все, что было жизнью подарено, и, как капризный ребенок, недовольно воротит нос – «пузырьки в шампанском не того размера!». Так бы и шарахнул молнией по башке!

Друзья, давайте учиться смотреть на жизнь и на события объективно. И если уж вы вспомнили о каком-то не очень приятном случае – будьте добры, ради объективности, вспомните и другие случаи, которые были приятными и которые с вами тоже произошли за последнее время. Вот тогда картинка будет полной. И ощущение счастья, кстати, тоже.