Про легкое управление собой

Знаете, какие из способов управления собой и собственными состояниями самые действенные? — Это те способы, где вы меньше всего напрягаетесь и больше всего расслабленно наблюдаете.

Знаете, попытки многих людей управлять собой напоминают драку со стихией. Выглядит смело и в той же степени глупо. Это как человек, который вышел под проливной дождь и пытается его остановить, «дерясь» с каплями дождя кулаками. Или как человек, который, выйдя на мороз в одних трусах, пытается «утеплить» погоду раздражением и отборными матюгами в адрес «этого чёртова мороза». Или человек, который пытается бороться с собственной жаждой путем дальнейшего отказа от воды и настойчивых попыток вместо воды «попить» песка.

Я понимаю, что во всех приведенных мною примерах «отважные люди» выглядят очень глупо. Но почему-то мы считаем себя умными, когда, например, обнаруживаем себя в состоянии раздражения (из-за внутреннего конфликта) и пытаемся это раздражение «утихомирить» с помощью еще большего раздражения на себя («раздражение на себя за раздражение» — это анекдот, который каждый день у многих людей в их жизни становится их нормальной реальностью). Или, как еще пример, мы, будучи в состоянии недосыпа и усталости, пытаемся себя «разогнать» с помощью зуботычин и внешних энергетиков, пытаясь «за волосы» втащить себя в бодрое состояние и удивляясь, почему это сил и энергии не прибавляется. То есть мы себя считаем такими умными, что нам будет легко наплевать на нашу же собственную внутреннюю стихию, которую мы пытаемся «победить» её же ресурсами (бзик!).

— Чтобы утихомирить внутренний конфликт, нужно остановиться, спокойно посмотреть на течение внутренних процессов и прекратить внутреннюю драку, приняв при этом как факт, что драка уже случилась и вспять это не повернуть, можно только сделать разумные шаги в сторону внутреннего мира с самим собой;

— Чтобы почувствовать заряд внутренней энергии, нужно наконец отдохнуть и перестать, блин, тратить все новые и новые порции энергии в напрасную борьбу с тем, к чему нужно лишь прислушаться (к собственному ощущению «хорошо», например);

— Чтобы управлять собственными эмоциями, нужно ясно увидеть, осознать, как именно, «обо что» они внутри нас создаются, и потом через это наблюдение учиться аккуратно и внимательно лавировать на волнах своего внутреннего состояния и восприятия, как во время сёрфинга, соблюдая баланс и пытаясь использовать силу стихии себе во благо и к собственной радости.

Не всем, далеко не всем мы можем в себе управлять. Вернее, не всё мы можем контролировать простым приказом «пусть будет так». Но чтобы те моменты, которые таки контролировать можно, поддавались контролю и управлению, нужно уметь слушать важные «сигналы стихии». Чтобы потом не было мучительно больно бороться с последствиями нашей глухоты к этим сигналам. Потому что борьба эта оборачивается чрезмерной тратой сил и ресурсов.