Твоя личная сказка

С одной стороны, хорошо уметь быть разным. С другой стороны, быть во все моменты разным (причем, кардинально разным) вряд ли нужно. Нам для стабильности психики нужен стержень. И «стержнем», в числе прочего, является простой ответ на вопрос «Какой я?».

Ответ на этот вопрос — это наша личная сказка. Это тот образ себя, который мы используем по умолчанию: когда ситуация неопределенна и при этом нужно что-то «предъявлять миру», когда человек, который начал общаться с нами, еще никакой своей сказки «про то, кто мы и что мы делаем» не предложил. А чаще всего люди, с которыми мы общаемся, и сами ожидают от нас, что мы им первыми «расскажем», что же у нас в общении происходит. Вот для таких случаев полезно иметь «свою роль» наготове.

У меня тоже есть «своя роль». Она состоит из моих выборов. В большинстве ситуаций я предпочитаю изначально вот такие варианты:

1. Я выбираю быть спокойным.

2. Я выбираю быть доброжелательным.

3. Я выбираю быть конструктивным.

4. Я выбираю быть заботливым.

5. Я выбираю четко останавливать явную физическую агрессию (особенно если она направлена на меня и моих близких).

6. Я выбираю соблюдать договоренности.

Вот основные. Есть еще более «мелкие», но общее направление мысли вы, я думаю, поняли.

Эти выборы — мною продуманы. И я понимаю, зачем, с какой целью я выбрал поступать по умолчанию именно так.

Могу ли я поступить иначе? — Да, вполне. Но чаще всего этого не требуется.

А у вас есть такие «настройки по умолчанию»? Есть список выборов, которые вы сделали осознанно и которых вы придерживаетесь в большинстве ситуаций? Если еще нет — очень рекомендую таким списком обзавестись. Это очень удобно и экономит силы. А если выборы разумные — то еще и кучу других ресурсов :)

Интересных вам размышлений :)