Как научиться отстаивать свои интересы

Для того, чтобы отстаивать свои интересы, одного логического знания «про то, как управлять конфликтом» — мало. Нужно еще иметь внутреннюю убежденность. Убежденность в том, что это правда ваши интересы. Они важны лично для вас, они связаны с ядром вашей личности и они есть суть вашей жизни. Ваши интересы — это ваша жизнь. И если вы это именно так и ощущаете — проблем с тем, откуда взять силы и настойчивость для их защиты, не возникнет.

Другое дело, когда интересы, которые вы собираетесь отстаивать, совсем не ваши. Например, вас заставили (во время воспитания) считать что-то своими интересами. И для пущей убедительности пригрозили: «Если не признаешь, что это твои интересы — накажем». Т.е. это и не интересы вовсе, а страхи.

Что получается, когда вы пытаетесь отстаивать фигню, которую сами же изначально не хотели, если бы не страх наказания? — Вы просто не находите в себе ответа, а нафига вам вообще рисковать? Ведь отстаивание собственных интересов предполагает расплату: когда-то это потеря времени и ресурсов, когда-то потеря отношений с кем-либо. И вот ради ерунды на эти потери идти не хочется. А может, да ну его?

Итого: если вы что-то из своих интересов боитесь отстаивать, то высока вероятность того, что это не ваши интересы. Или есть интересы поважнее.

Если докопаетесь до важных, если это будут правда «сердцевинные» интересы — бояться вы не будете. Потому что без них жизнь не имеет смысла. А все остальное — мишура.