Для уверенного и спокойного выступления

Почему люди боятся выступлений? — Потому что они волнуются.

А почему они волнуются? — Потому что испытывают порой необъяснимые и автоматические приступы необоснованного страха.

А что лежит в основе таких приступов? — Сбитое дыхание и задержки дыхания.

А что мешает выровнять дыхание во время выступления? — Попытка говорить быстро.

А почему люди пытаются говорить быстро и всё быстрее и быстрее? — Потому что боятся сделать паузы.

Друзья, делайте паузы. В них есть много плюсов. Когда вы делаете во время выступления смысловые паузы, вы получаете следующие плюсы:

— Дыхание становится ровнее (вы успеваете и вдыхать, и выдыхать), и ваше самочувствие выравнивается следом.

— Слушателям легче вас слушать и понимать, потому что периоды восприятия у людей, слушающих вас, тоже «наложены» на ритмы дыхания (вдох и выдох). И во время небольших пауз они успевают сказанное вами осознать и даже обдумать.

— Слушатели воспринимают вас как уверенного человека (потому что поспешная речь создает впечатление обратное), и благодаря вашей уверенности они проникаются к вам большей симпатией и слушают вас горааааздо внимательнее.

— Вы, ощущая симпатию со стороны слушателей, входите в творческий азарт и выдаете наилучший из возможных результатов. И походу убеждаетесь в том, что выступления — это не так уж и страшно, как многим по ошибке кажется.

Спокойных вам выступлений :)