Послушай себя со стороны

Люди, слышащие себя в записи (а тем более — видящие себя вдруг на видеозаписи) зачастую испытывают шок: «Это я?!».

Я вам предлагаю не просто себя послушать в записи, я предлагаю вам себя внимательно проанализировать, записав свою речь на диктофон (слава богу, в любом телефоне есть) во время беседы с кем-либо, затем перевести записанную речь в текст без купюр и взглянуть на получившийся результат глазами стороннего наблюдателя (уверен, кому-то получится посмотреть и глазами «психолога»).

Итак, практика:

1. Во время беседы с кем-то включите на телефоне диктофон (это легко сделать, сделав вид, что вы посмотрели на время, или на историю звонков, или на смс-ки).

2. Потом придите домой и расшифруйте запись, переведя ее в текст. При этом не убирайте всякие «э-э-э», «э-м-м-м-м», «ну-у-у-у» и прочий мусор. Пусть все будет.

3. После расшифровки — прочитайте получившийся текст несколько раз. Вначале, возможно, вам сложно будет смотреть на этот текст как на «чужой»: постоянно будет «терзать» мысль, что это ваши слова. Но постепенно, после очередного прочтения, вы сможете «взлететь повыше» и взглянуть на все более отстраненно и трезво. Вот тогда и начнут приходить в вашу светлую голову важные мысли: «Вот это лишнее было… Вот здесь можно было взять паузу… Вот здесь я не услышал человека, поспешив вставить мнение свое...». Имеющий мозги — да услышит. Себя. Ушами собеседника. И вот тут-то наступает «просветление» :)

Особо рьяные товарищи могут снять себя на видео, чтобы к аудио прибавилось еще и видео. Да, с видео работа более сложная, более комплексная, но принцип тот же. Зато результаты — очень вас порадуют!

Успешного вам знакомства с собой! :)