Про обиды и строительство отношений

Частенько бывает, что один или оба партнера привыкли решать вопросы через обиду. Схема незамысловатая: кто первый обиделся — тот и прав. При такой схеме обижаться выгодно, поэтому очень скоро отношения превращаются в соревнования «кто быстрее и обоснованнее обидится». И в таких отношениях эмоциональная теплота начинает восприниматься как своеобразный признак слабости: если ты разговариваешь со мной по-доброму, это значит, что ты в чем-то провинился и мне стоит обидеться на тебя посильнее, потому что, судя по всему, есть за что, а также для того, чтобы урвать себе бонусов побольше, пока я «у власти». И эта война идет до полного разрушения отношений.

А как надо?

Для «переформатирования» таких отношений как минимум одному партнеру нужно взять и себя, и стиль отношений в свои руки. И начать переделывать формат обращения друг к другу в сторону большей теплоты. Принцип может быть таким: я веду себя максимально тепло и заботливо в любых моментах, когда мой партнер ведёт себя по-человечески и по-доброму, и становлюсь отстраненно-спокойным, когда в отношениях допускаются эмоциональные «холод и грязь». Что самое здесь важное: ни в коем, просто ни в коем случае при таком переформатировании отношений нельзя на обиду потом отвечать встречной обидой. Дескать, вчера ты обиделась, а я перед тобой «танцевал», и поэтому сегодня, когда ты вдруг проявила ко мне тепло, я тебе отомщу и обижусь в ответ на то, что было вчера. Как вы понимаете, такие «обиды за обиды» лишь усиливают привычку следовать стратегии «кто обиделся, у того и бонусы». А вам нужно — другое. Если нужно, конечно :)

Итак, если хотите плавно перейти от формата «обиженных» на формат «теплых» отношений, реагируйте симметрично: на душевное тепло откликайтесь усиленным ответным теплом, а на эмоциональную «грязь» реагируйте спокойно (как на насморк или простуду) и приглашайте к разговору.