Помогай, а не страдай

Что обычно чувствуют люди, когда рядом кому-то плохо? — Чаще всего, влекомые общим стремлением к «правильному» сочувствию, тоже чувствую себя плохо. А правильно ли это? И как правильно, что вообще делать вместо сострадания?

Если рядом кому-то плохо — ему нужна помощь. Может, ваша помощь, а может, собственная помощь самому себе (что чаще всего). Но во всех этих случаях человеку нужно не ваше переживание, а именно ваша помощь. Ну так помощью и займитесь, а не душевными переживаниями, увеличивая количество страдающих людей в мире еще и на себя.

Еще раз: страдающему человеку нужно не ваше переживание, а ваша помощь (выраженная в действиях).

Как можно следовать этому принципу:

1. Если при вас человек страдает — ни в коем случае не берите его страдание себе в душу. Это ему не поможет. А вам сделает плохо. Кому это надо? Расслабьтесь, отстройтесь, посмотрите на ситуацию со стороны, как сторонний наблюдатель.

2. Задайтесь вопросом: «Чем я могу помочь?». Иногда нужно предоставить человеку возможность выбраться из ситуации самому (особенно если перед вами натуральная Жертва). Иногда нужно подсказать правильное решение. Иногда нужно помочь именно действиями. Бывает, нужно, помимо действенной помощи, изобразить лицом и телом сочувствие (но это не подразумевает вашего внутреннего страдания, просто изобразите, а потом — помогайте).

3. Если можете помочь — помогите. Но не делайте того, что человек может сделать сам. Ибо если вы стремитесь сделать за человека то, что нужно сделать ему самому — то вам перед тем, как заниматься его проблемами, нужно сначала решить собственную задачу: перестать быть «спасателем» и начать включать голову почаще.

Успехов!