Если часто болит горло

Разные напряжения вызывают в теле разные сбои. Специалисты телесно-ориентированной терапии знают об этом особенно хорошо.

Так вот, напряжение горла и, как следствие, нарушение там кровотока и появления разных болей и раздражения может вызывать… напряжение языка!

Напряжение языка — это когда язык как бы втягивается внутрь и в таком положении застывает.

Чтобы расслабить язык — сомкните рот и «прилепите» язык к верхнему небу. При сомкнутых челюстях (при спокойно сомкнутых, а не когда зубы крошатся от давления) расслабленный язык как раз располагается так, что он всей поверхностью как бы «прилепляется» к небу, так что для этого не нужно его специально «держать» возле неба. Просто дайте языку заполнить собой рот.

Таким образом снимается лишняя нагрузка на мышцы гортани и шеи, кровоток становится свободнее, горло восстанавливается и больше не болеет.

На здоровье!