Про использование психологических методик

Сегодня мне написал один хороший человек, который у меня раньше проходил «Форсированное просветление» и «Антивирус». И спросил у меня, нужно ли для достижения полного принятия себя походить еще и на «Комплексную мастерскую». На что я задал уточняющий вопрос, а использует ли он Антивирус, потому что обычно этой методики достаточно и для принятия себя, и для решения многих других вопросов из серии «головой всё понимаю, а при этом всё равно плохо». И знаете, что ответил мне хороший человек? — «Нет, с того раза, как методику изучил, больше её не использовал». Рукалицо.

Так вот, друзья, фишка: чтобы психологические инструменты работали — их нужно использовать :)

Мало узнать о новой фишке, психологической методике. Мало даже её однажды попробовать. Её нужно отрабатывать как можно чаще. Так часто, чтобы она стала новой привычкой. Тогда будет результат. А если, подобно инструментам в гараже, всё лишь складировать и ничего не использовать, оставляя ржаветь в углу — толку от этих инструментов не будет. 

Вроде бы это очевидно? — Но вот как раз очевидное мы почему-то чаще всего и упускаем из виду.

Имейте в виду :)