Про расправленность и царственность

Внутреннее состояние отражается на телесном рисунке — и наоборот. И эту взаимозависимость очень удобно использовать.

Так, если вы чувствуете, что внутренне «сжались» — отследите, скорее всего, у вас приподняты плечи и голова как бы пытается спрятаться в них.

Что делаем? — Опускаем плечи и расправляем шею.

Вы будете смеяться, но только до того, как попробуете сделать это в реальности. А потом удивитесь: так быстро это работает. Прятаться сразу расхочется, а занимать пространство захочется побольше. Возможно, будет слегка непривычно (особенно это явно у тех людей, кто прячет голову «по жизни»). Но потом становится очень приятно, а на душе воцаряется ощущение «да, это я, и я тут живу!» :)