Про "некрасивое лицо" :)

Мы так хотим нравится другим людям, что начинаем «держать» свое лицо. У нас есть представления о том, с каким лицом ходить «прилично», а с каким нет. У нас есть представления о «красивом выражении лица» и мы стараемся его придерживаться, чтобы, не дай бог, лицо не скривилось в «неправильную» гримасу. Но штука в том, что сама попытка держать правильное лицо заставляет напрягать такую тучу мышц, что мы стремительно теряем свой заряд (как смартфон, запускающий все программы подряд каждую секунду). Теряем силы — и за этим теряем способность быть в хорошем настроении (потому что хорошее настроение — это переизбыток сил). Вот и получается, что своими лицевыми напряжениями мы тратим свою энергию, а потом удесятеряем усилия для того, чтобы не показать лицом, что силы у нас иссякли, чем умножаем новые энергетические траты.

А вы проведите эксперимент. Просто «отпустите» лицо. Пусть оно выражает то, что получится. Вот если бы вы стали невидимыми — каким было бы ваше лицо, учитывая, что ни перед кем «делать лицо» не надо?

Я понимаю, вы на работе и надо «держать маску». Но наверняка в течение дня есть промежутки, когда лицо держать не обязательно. Попробуйте его отпустить на волю :)

Знаете, самое удивительное, что произошло со мной, когда я отпустил лицо — это набор внутренней энергии :) Я вдруг ощутил, сколько сил я тратил на «правильную маску», и тут же почувствовал, сколько этих сил сразу сэкономилось. И на сэкономленные силы как раз и улучшилось мое настроение, что привело… правильно, к изменению лица. Но я уже за этим не следил :) Оно само :) Просто когда внутри радость — лицо (начиная с глаз) распирает радостная улыбка :)