Про потери

Чтобы легче переживать потери — нужно быть к ним готовым. «Быть готовым» — это не значит только и думать о потерях. Быть готовым к потерям — это значит заранее придумать, что я буду делать и как я буду жить, если эта потеря случится. Это касается как потерь вещественных, так и потерь любимых, близких и родных людей. Ум, если не знает, что он будет делать и какие решения принимать в случае потери, начинает излишне тревожится. И если решения нет — ум возвращается к этому образу «потери» раз за разом (ибо решение не принято, «гештальт не закрыт»). 

Один раз внимательно подумав о возможной потере, прикинув все варианты и решив, что я буду делать, я успокаиваю свой ум на тему этой потери и занимаюсь делами дальше.

Кстати, хороший побочный эффект: если я знаю, что я что-то могу потерять, то автоматически я начинаю относиться к этому бережнее. Чтобы не потерять. Удобно :)