Простейший способ работы со страхом

Убегать от медведя и саблезубого тигра в наше время приходится не часто. Поэтому страх у современных людей чаще всего возникает из-за ерунды: например, человек увидел какую-то задачу и внутренне «возбудился» на её решение, но это решение не принял. В результате чего энергия, впрыснутая внутривенно для решения проблемы, «колбасит» организм изнутри. Появляется волнение, в особо запущенных случаях перерастающее в страх и панику.

Так вот, чтобы такого не было — простая фишка: как только заметили волнение — сразу «схватите» вопрос, по поводу которого это волнение волнуется, и по этому вопросу примите любое решение. Пусть это будет ближайший шаг, простое действие — но решение должно быть. И вы с удивлением обнаружите, как волнение растворяется. Всего-то и нужно было — просто принять решение. 

Ну, а если вы еще и начнете действовать — это будет вообще целительно.

Помните: вопрос, всплывший в голове, и при этом без принятия решения по этому вопросу — это самая частая причина возникновения волнения (что по сути есть легкая форма страха). Решайте. И будьте спокойны.