Про доброту изнутри

Искренняя доброта и принятие, направленные на человека, очень подкупают, люди к вам тянутся. Но иногда эту доброту не получается «генерить», потому что внутри — напряжение. И вот стоит человек, изображает «доброе лицо», имитирует «доброе слушание» и пытается изо всех сил направить на человека «доброе внимание». А сам в это время боится «не быть добрым». Страх сковывает тело, съедает энергию, отвлекает внимание на дискомфорт. И случается казус: «добренький» человек изнутри кипит от злости в адрес тех, к кому он пытается «быть добрым».

А можно попробовать иначе: сначала быть добрым к себе (расслабиться, перестать трястись по поводу «а вдруг не понравлюсь», разрешить себе уделять внимание своим радостям в первую очередь), и тогда — неожиданно! — внутри появляются ресурсы, которые можно подарить и другим людям тоже, став таким образом «добрым».

Вот такой парадокс: люди, «пытающиеся» быть добрыми, часто оказываются злыми колючками, а люди, просто доставляющие радость себе и не заморачивающиеся на доброте, оказываются добрыми на деле.