Про проблемы и внутреннее спокойствие

Некоторые люди думают, что когда все хорошо — тогда человек может быть спокоен, а когда проблемы и «ахтунг» — тогда свято нужно переживать, потому что — «А как иначе?!». 

Так вот, всё с точностью до наоборот: именно когда возникают какие-либо проблемы — именно тогда и нужно сохранять максимальное спокойствие. Для «вылезания из ямы» нужна ясная голова и крепкие руки. А в страхе и тревогах голова мутнеет, а руки трясутся и слабеют: неоптимальное состояние.

Поэтому рекомендую принять как аксиому: чем больше проблемы — тем спокойнее нужно быть.

Ну, а когда это убеждение понятно «на уровне печенки» — тогда можно и техники себе подыскать. Но это уже дело техническое, т.е. десятое.