Про тревогу

Многие люди тревожатся по разным поводам лишь потому, что, оценивая ситуацию, представляют себе картинку «я маленькое и слабое существо, а вокруг меня — страшный и огромный мир». Т.е. они представляют себя жертвой. Ситуация в корне меняется, когда человек позволяет себе представить другую картинку: «Я — тоже угроза. И я могу быть источником опасности». Сама эта мысль может оказать весьма лечебное воздействие, и человек понимает, что он может больше, чем предполагал. И все гораздо проще, если принять, что я — в активной и даже агрессивной позиции (не путать с позицией «озлобленности», которая ближе к ощущению слабости, нежели силы).