Противоядие от «чёрной полосы»
Такое бывает: что-то не заладилось, что-то всё валится из рук, и начинает казаться, что «тучи сгущаются». Причем, такая «черная полоса» бывает объективно: вот прямо одно за другим, и кажется, что конца и края этому нет. А особенно неприятно, что порой в этой «полосе» не видно точных краёв: то ли через час эта напасть закончится, то ли через день, то ли… Да хрен её знает, когда точно. Но самое опасное в такой «черной полосе» – это искажение нашей картины мира. Нам мерещится, что «всё сломалось». И в этой фантазии (которая очень искренне в этот момент воспринимается нами как самая реальная реальность) мы не видим проблеска. Или видим? Вернее, можем увидеть? А если поискать?
Вы знаете, у меня уже выработалась одна очень любимая мною привычка. Она была со мной не всегда, но постепенно «приклеилась». Заключается она в том, что во время наваждения «черной полосы» я начинаю… жадно искать любые поводы для благодарности! В том смысле, что даже если я в «чёрной-чёрной комнате», то даже в ней ведь наверняка есть что-то приятное и удобное? И вот если нащупать, если внимательно осмотреться, если… открыть глаза (да, оказывается, темно было просто из-за того, что глаза были прикрыты), то я начинаю — видеть. И вот вдруг оказывается, что у меня много чего вокруг, за что я искренне и от всей души благодарен: себе, миру, жизни, людям. В моей жизни масса приятных и удобных вещей, масса родных и очень близких мне людей, масса интересных и очень важных мне дел. И не нужно «натягивать сову на глобус», все буквально под руками, вот оно: любимая подушка (которая помогает мне так сладко спать), любимая чашка для кофе (ммм, какой ароматный!), любимые стены уже такой родной квартиры (оберегают то от палящего солнца, то от дождя и ветра), любымые… Да много чего! А уж если начать перечислять милых моему сердцу людей! Мммм, здесь вообще трудно остановиться :) И самое интересное, что если начать вот так вот даже не искать, а просто отмечать поводы для благодарности, то мир вдруг начинает сиять теплыми и яркими красками! Оказывается, то, что до настоящего момента мне чудилось «черной полосой», на деле лишь – бледная тень, скользнувшая по поверхности жизни.
И вот чем чаще я в такую благодарность окунаюсь, тем кайфовее мне в ней жить, и тем прочнее во мне закрепляется ощущение искренней и очень глубинной благодарности за само это состояние благодарности :) Прямо перпетум мобиле какой-то, чесслово :)
Мне – нравится :) А вам?
