Главный вопрос жизни

В психологии и в жизни в целом есть один из важнейших вопросов, и этот вопрос звучит просто: «Я счастлив?».

Часть взрослых людей не задавали себе этот вопрос себе уже очень давно. И давно же на него себе честно не отвечали. А зря.

А знаете, что происходит, когда человек пытается на него ответить? – Сначала этот человек обескуражен. Он вдруг обнаруживает, что этот вопрос звучит очень странно (еще бы, если не задавать себе его много лет). Затем человек задумывается. Серьезно так задумывается. И если не отмахивается и не пытается забыть о нем, то внутри личности и сознания начинаются интересные изменения.

В самом деле, а как отвечать на этот вопрос? Казалось бы, что может быть легче: просто послушай себя и ответь, счастлив ли ты, верно?
Но тут на поверхность всплывает одна вредная привычка: человек, пытаясь ответить себе, начинает думать в стиле «ну, есть люди, которым еще хуже, чем мне, так что я вполне себе счастлив».

Так, стоп. Вы заметили подмену? Человек тут отвечает не на вопрос «Счастлив ли ты?», а на вопрос «Как ты думаешь, есть ли кто-то, кому хуже, чем тебе?». Ну, разумеется, есть такие. Как и есть люди, которым лучше, чем тебе. И что? Вопрос ведь не в сравнении. Вопрос именно про собственное самоощущение, потому что только это по-настоящему и важно для того, чтобы чувствовать себя счастливым: быть в контакте со своим самоощущением и четко отвечать себе на вопрос о том, достаточно ли ты сейчас счастлив. Достаточно – это не по чьей-то линейке, это именно по твоему субъективному ощущению «да, мне достаточно, мне так хорошо». 

И когда человек пытается ответить себе на вопрос о своем счастье честно, он наконец-то встречается с самим собой, со своим собственным состоянием, которое и можно, и нужно исследовать и постоянно наблюдать. Больше никто другой этого не сделает. Потому что никому другому это не нужно. Только нам самим. Если нужно, конечно. Если мы сами так решили.

Что творится с человеком, который не в контакте с собой и не может (самому себе) ответить на вопрос «Счастлив ли я?» — Он, как правило, постепенно теряет силы и здоровье и очень скоро становится похож на опустошенную, разряженную в ноль батарейку. «День прошел – к смерти ближе, слава тебе господи».

А что происходит с человеком, который задает себе вопрос про свое счастливое самоощущение почаще и внимательно на него отвечает? – Этот человек, как это ни странно, оказывается счастливее и здоровее: в моменте и на длинной дистанции. Ничего удивительного, правда? :) А все потому, что, отвечая на этот вопрос, человек держит свое счастливое самоощущение в фокусе внимания, постоянно с ним сверяется и не дает внешним силам (людям, событиям и обстоятельствам) сбить себя с этого важнейшего вектора внимания. Потому что именно счастливое самоощущение («мне хорошо!») мы можем использовать как самый надежный компас по жизни. А все остальное – так, вариации на тему, не более того.

Вы счастливы? :)