Страх перемен: ловушка для иммигрантов и не только

Иммиграция часто становится тем сложным этапом жизни, когда работодатели, которых вы можете встретить на своем пути, мастерски будут использовать против вас главный страх взрослых людей, оказавшихся вдруг в состоянии «и снова в первый класс» — страх перед переменами. Языка не знаешь или знаешь пока плохо, в новой стране твой социальный капитал исчез или подешевел, а в бюрократических ловушках сложно порой даже в привычной стране, что уж говорить про страну новую. И вот, когда вы на распутье и не знаете за что хвататься, вам предлагают низкооплачиваемую и неквалифицированную, трудную работу. Вы, стремясь к стабильности и боясь вновь столкнуться с трудностями адаптации, соглашаетесь (деньги-то нужны, кушать что-то надо) и… оказываетесь в нисходящей воронке дискомфорта. Этот страх и это состояние нужды позволяет работодателям удерживать вас на низкоквалифицированных позициях годами: да, люди не хотят рисковать и менять место, предпочитая «известное зло» неизвестному будущему, и настоящее становится все более «безнадежно трудным», а будущее – с туманными перспективами.

Страх – это в принципе главное средство управления извне, даже если это не страх прямой угрозы жизни или здоровью, а «всего лишь» страх «оказаться странным или дураком» (на какое-то время) или страх почувствовать себя снова начинающим – легче от этого не становится. Люди, испытывающие страх перед переменами, всегда оказываются в невыгодных условиях, потому что этот страх мешает адаптироваться к новым обстоятельствам и пробовать новые варианты. Страх парализует, и вместо роста наступает застой.

Как с этим быть?

Первый шаг — осознать свой страх перемен. Не подавлять его и не делать вид, что «ничо такова не происходит», а честно признать: «Да, мне страшно. Я боюсь потерять стабильность и я боюсь снова оказаться новичком». 

Второй шаг — научиться балансировать между стабильностью и риском: оставаясь на плаву, пробовать что-то новое и непривычное, делать маленькие шаги, которые не рушат фундамент, но расширяют горизонты.

Но самое главное — учить себя ориентироваться на ощущение «Мне хорошо». Если этот ориентир с вами, если вы чувствуете, что в любой ситуации и в любых условиях вы умеете найти для себя способы получения радости — вам в разы легче будет решаться на разумно рискованные шаги, пусть и самые маленькие, но продвигающие вас тому, что вам делает лучше и комфортнее. И именно в этом случае вы будете чувствовать себя устойчиво, потому что вы будете знать: даже если что-то пойдет «не так», вы сможете найти радость и поддержку внутри себя (а затем и снаружи). А это дает свободу двигаться вперед, не оглядываясь на страх.

Друзья, стабильность — это не место работы или зарплата. Стабильность — это ваше внутреннее состояние «Мне хорошо». Когда оно есть, любые внешние перемены становятся не угрозой, а возможностью :)