Почему телу часто понятнее, чем уму
Мы привыкли доверять уму. Нам важно думать, анализировать, взвешивать, объяснять. Нас на это с детства натаскивают. «Я должен понять», «мне нужно разобраться», «пока не пойму — ничего делать не буду». Да, анализировать, понимать и разбираться – в целом очень полезно. Ум — вообще очень полезный инструмент (как бухгалтер в компании). Проблемы начинаются тогда, когда мы начинаем требовать от ума думать там, где надо чувствовать.
Дело в том, что есть вещи, которые телу известны и «понятны» быстрее и точнее, чем уму. Тело не рассуждает — оно реагирует: сжимается, расслабляется, чувствует тяжесть или легкость, оживает или устаёт, насыщается или голодает. Масса возможных состояний, куча оттенков. И тело реагирует и ощущает без длинных концепций и внутренних логических цепочек-рассуждений «почему так».
Ум может ещё долго объяснять, что «всё нормально», «надо потерпеть», «это рационально выгодно». А тело в это время уже всё поняло. И говорит:
— мне тяжело,
— мне холодно,
— мне не хочется,
— мне хочется,
— мне хорошо.
И именно на стыке ощущений и рассуждений чаще всего происходит конфликт. Так, ум может начать убеждать тело в том, что оно «не право». Что усталость — это лень (фу таким быть!). Напряжение — это слабость (соберись, тряпка!). Отвращение — это каприз (ты смотри какая цаца!). А радость «без причины» — это вообще подозрительно (пашите, рабы, солнце еще высоко!). И тогда человек живёт как будто с постоянно выключенным датчиком реальности. Самой важной, самой глубинной реальности – субъективной, внутренней.
Друзья, здесь важно понимать: тело – это база ума. Сам ум, каким бы «умным» он себе не казался, работает на основе ощущений. Даже все наши абстракции, которыми мы оперируем в научной деятельности, основаны на изначальных образных, чувственных наших впечатлениях. Если вы не понимаете чего-то «на пальцах», вы можете бесконечно слушать или читать умные слова, но так и не поймете, о чем они. Помните принцип «объясни ребенку»? Так вот, когда человек понимает тему действительно глубоко, он может объяснить это «на пальцах» даже ребёнку именно потому, что у знающего человека это понимание основано на очень простых и понятных образах (чувственных, осязаемых, привязанных к ощущенческой реальности). А без этого – никакие абстрактные размышления попросту не работают. Ибо – под ними нет чувственной базы.
Да, для расшифровки сигналов тела порой нужен ум, который поможет верно интерпретировать потоком поступающие ощущения и локализовать проблемный участок. Но именно ум здесь играет роль «обслуживающего персонала», а не тело. Это ум находится на должности «наемного бухгалтера», а не тело – в роли «беспорядочного чувствующего балласта». И если ум вдруг начинает думать, что сигналы тела можно просто проигнорировать, очень скоро такой ум может довести тело до болезни и смерти. И тогда ум умрет вместе со всем телом, которое он «успешно» пытался проигнорировать. Дурачок.
Когда человек возвращает себе внимательный контакт со своими телесными сигналами, когда ум вместо игнорирования занят чутким анализом этих сигналов и учетом всего важного, о чем сообщает тело — жизнь становится не в пример яснее, здоровее и счастливее. Решения принимаются проще. Ошибок становится меньше. А ориентир «Мне хорошо» перестаёт быть абстрактной философией и превращается в ощущаемую реальность.
Иногда самый разумный шаг — не разгонять «думалку» еще сильнее (пытаясь заглушить внутренние ощущения), а спросить себя: «А о чём сейчас говорит моё тело?». И принять ответ со всем вниманием.
Тело не врет. Особенно тем, кто умеет слушать свое тело внимательно.
