Как не стать зависимым от "быстрой радости"?

Манипулировать нами можно не только страхом. Иногда куда эффективнее — пообещать нам счастье.
Особенно это эффективно в том случае, если у нас его хронический дефицит.

Каждый человек хочет чувствовать себя хорошо. Это базовая настройка нашей психики — искать радость. Но если источников радости мало, человек становится уязвимым. Он тянется к тому, что хотя бы на минутку снимет внутреннюю серость: к алкоголю, к азарту, к чужому вниманию, к сериалам «до утра». Не потому что слабый — а потому что голодный по радости.

Когда радости в жизни не хватает, любая «быстрая радость» кажется спасением. А значит, тем, кто умеет её продавать, становится очень легко нами управлять.

Хочешь быть свободным — не голодай по счастью.
Размножай свои источники радости, как запасливый садовник высаживает в своем саду новые растения: чем их больше и разнообразнее, тем устойчивее весь сад в целом.

Радость — это основа нашей психологической иммунной системы. Это наш главный ориентир и важнейшее топливо жизни.
Чем больше запас нашей радости и чем больше источников её получения, тем меньше шансов, что тобой нами и нашим «голодным до радости» вниманием кто-то воспользуется без спроса.
Следуйте за ощущением «Мне хорошо!» :)