Чтобы не потерять себя.
В нашем восприятии есть такая настройка, посредством которой можно как наладить самоосознание и чувствование себя, так и расстроить их. И эта настройку условно можно обозначить вопросом «На чьи потребности мы обращаем внимание в первую очередь?». О чем это?
Представьте, что вы думаете о том, какое дело сделать следующим. И при этом вы можете в качестве отправной точки использовать свои интересы («А чего хочу я?»), а можете попытаться угадать и понять прежде всего интересы какого-то другого человека («А чего хочет он?»). И вот второй вариант – он самый опасный, так как приводит к потере вашего контакта с самим собой. Все логично: если отправной точкой для планирования собственных действий вы пытаетесь сделать другого человека, то вам ощущение себя самого и понимание своих собственных потребностей становятся как бы не нужны. Действительно, зачем чувствовать себя, если нужно все время пытаться почувствовать и предугадать желания другого (значимого для вас) человека, и как скажет (захочет) он – так и будет. А что происходит при таком смещении центра внимания от себя на другого человека? – Выражаясь образно, «нервы расшатываются» и здоровье портится. Да, потеря контакта с собой обычно ничем хорошим не заканчивается.
Обычно такой перенос «центра интересов» происходит из-за страха: либо страха потерять ценного и дорогого человека, либо страха получить неодобрение или еще какое-то ощутимое наказание от значимого и авторитетного для вас человека (а то и бывают два этих страха одновременно, да).
Что делать? – Как всегда, все зависит от наших целей. Но я смею надеяться, что ваша основная жизненная цель (или одна из самых главных) – всё-таки жить хорошо и долго самим, да? Тогда со страхами нужно планомерно разбираться (корни их могут быть ассоциативны, и тут поможет «Психологический антивирус», например), а по ходу этого можно просто обратить внимание на то, про чьи интересы вы думаете в первую очередь, и попробовать при любом решении обращать внимание прежде всего на интересы свои. Это задачка попроще, чем разбираться с корнями своих страхов, а эффект при этом достаточно быстрый: вы просто задаете себе почаще вопрос «А чего хочу я?», и обращаете внимание на интересы другого человека только после того, как поняли желания свои. Да, вы можете при этом все равно поступить так, как хочет важный для вас человек (по-прежнему чего-то боясь), но осознания своих внутренних процессов и мотивов у вас будет уже больше. И благодаря этому внутреннего ощущения потерянности и разбалансировки тоже будет ощутимо меньше, а чувство «почвы под ногами» будет возвращаться всё чаще.
Итак, что бы ни происходило, прежде чем принять какое-то решение – задайте себе вопрос «Чего хочу я?». Интересы и желания других – учитывайте строго во вторую очередь. И кукуха будет на месте :)
