Чтобы легче пройти сквозь трудности.
Когда в жизни трудные времена или ситуации (да, случаются порой, чего уж), очень пригождается умение проходить сквозь них как нож сквозь масло. А можно ли так? – Да, есть один простой лайфхак.
Дело в том, что обычно в трудных ситуациях застревают люди с «распухшим эго». Это когда у человека настолько развит «центропупизм», что он уже привык считать себя центром всех земных событий и ему кажется, что все в жизни происходит как бы для него или из-за него. И если в хороших обстоятельствах эта само-фантазия еще может пройти незамеченной (в том числе для самого человека), то в обстоятельствах потруднее такой человек вдруг обнаруживает, что буквально всё вокруг его «цепляет». Как именно? – Я сейчас приведу вам примеры некоторых мыслей, и вы сразу всё поймете, о чем речь:
— Эти люди специально сделали мне гадость, они давно точили на меня зуб (ага, как же, вот «все эти люди» только и делают, что думают о тебе и точат зуб, потому что им больше в жизни заняться нечем).
— Вот же несправедливость, ну за что Вселенная так со мной поступает, что я сделал не так?! (вот уж Вселенной точно есть до тебя дело, ага, ты ведь такой уникальный и важный, что целая Вселенная только и думает, как бы с тобой поступить: справедливо или сегодня выходной).
— У меня началась полоса неудач, и все люди в меня тычут пальцем, думая, какой я неудачник (если бы ты знал, о чем сейчас думают все встречные и окружающие тебя люди, ты бы удивился, насколько мало они думают о тебе, а вместо этого их мысли о себе, родимых, и о своих проблемах).
В общем, во время временных трудностей (да, такой каламбур :)) главное, что стоит сделать, это заняться делом и решением этих самых трудностей, а не раздутием своей картинки о том, «как я, такой важный, вдруг оказался в такой несправедливой ситуации, и за что же мне такая напасть». Идеальный вариант – представить, что я – вообще точка (а то и меньше), и ни что из внешнего мира не касается моей личности и моего внутреннего «Я». Я в этот момент уменьшения собственной значимости – лишь точка принятия решений, из которой рождаются мои внешние действия, которые, в свою очередь, и влияют на то, что будет происходить дальше. Так что вместо надувания щёк и фантазирования на тему «какой же я большой и значимый и за что весь мир со мной так!» лучше направить все свое внимание вовне, на свои действия, и хотя бы какое-то время пожить в режиме восприятия, когда «я – это то, что я делаю, не больше и не меньше». И на душе становится легче, и вопросы сразу решаются проще :)
