Про психическую реальность.

Все мы живем в нашем собственном, субъективном мире и через его призму смотрим на мир внешний. Так вот, когда мы психологически пытаемся что-то исправить или проработать в нашем внутреннем мире, порой перед нами встает вопрос: а насколько то, с чем я работаю, реально? Это что-то, что появилось из-за каких-то реальных событий в моей жизни или я себе всё это выдумал?

Вопросы не праздные. Например, когда человек вспоминает что-то ранящее его из своего прошлого (например, из детства: как родители его незаслуженно отругали), то он может начать сомневаться в том, а было ли это на самом деле. Особенно когда оказывается, что у родителей или других людей, которые в то время были свидетелями происходивших событий, совсем другая версия случившегося. Но здесь я скажу так: не важно, было ли что-то, запечатленное в вашей памяти, на самом деле, важно то, как это отразилось в вашем сознании и то, как это влияет на ваше текущее состояние. Да даже если предположить, что этого тревожного для вас события не было вовсе или оно вам приснилось, это все равно ваша самая реальная психическая реальность. Она реальна для вас на вашем субъективном уровне, и именно с ней вы будете работать так, как если бы это было на самом деле.

Наш ум не отличает реальность от фантазии, он относится ко всему, что мы себе представляем, как к всамделишному. И реагирует на всё это так же, реально и в полную силу. Поэтому когда будете психологически разбирать какие-либо психические травмы, из-за которых сейчас вы чувствуете себя не очень хорошо, не загоняйтесь по поводу «было это или не было», потому что это не имеет значения. Если вас это волнует – для вас это реальная правда (хоть и всегда субъективная), вот с этой правдой и работайте.