Привычка, которая меняет в корне всю жизнь.
Есть привычки просто полезные, а есть такие, которые меняют всю жизнь буквально в корне. И вот сейчас хочу рассказать (а кому-то – напомнить) об одной из них.
Представьте, что вам кто-то сказал что-то грубое (особенно это ярко, когда грубость – от одного из очень близких и родных людей). Как вы отреагируете? Хороший вопрос. Многие люди реагируют по принципу «потому что»: мол, я отвечу грубостью в ответ, потому что … (и дальше подставьте свою причину: потому что я имею право, потому что человек заслужил ответного пинка, потому что я не позволяю с собой так разговаривать, потому что меня выбесило и т.д.). Причин и веских аргументов можно найти воз и маленькую тележку. Но сам принцип реагирования «потому что» будет означать, что вы ведётесь на воздействие извне: на вас что-то повлияло, и вы ПОЭТОМУ отреагировали. Куда вас пнули – туда вы и полетели. Не всегда это оптимально. И очень часто это на руку манипуляторам. А вам это надо?
Есть другой способ реагирования, основанный на авторском принципе «для того, чтобы». Здесь вы задаёте себе не вопрос «Почему я так буду реагировать?», а вместо этого задаёте другой, более интересный вопрос – «А для чего я буду реагировать именно так?». Замечаете разницу? Второй вопрос – он про вашу цель, про то, куда вы сами хотите прийти, а не про то, куда вас гонит пинками кто-то манипулирующий или какая-либо еще неведомая (или вполне конкретная) сила. И здесь выбор уже за вами. Да, вам кто-то нагрубил, но это еще не значит, что вы среагируете как-то шаблонно. Вы вполне можете выбрать любую другую реакцию, которую сочтете уместной для себя лично и для соблюдения своих интересов. И тут вдруг может оказаться, что можно отреагировать спокойным присутствием, внимательным и добрым взглядом, вопросом на понимание, конструктивным предложением и ещё много чем. А также можно, конечно же, отреагировать и ответной грубостью или силой, если… если вы, задав себе вопрос «А как именно я собираюсь отреагировать и зачем именно так?», в качестве ответа выберете именно агрессию как оптимальную ответную реакцию. Случаи разные бывают. Но главное здесь то, что выберете именно вы, а не кто-то за вас.
Есть еще интересный вариант этого внутреннего, целесообразного вопроса «Что я выбираю и зачем?»: это когда вы, прикинув какой-то вариант своей реакции, исследуете его через вопрос «А если я выберу именно это – кому конкретно от этого станет лучше?». И если по поводу какого-то варианта вы вдруг поймете, что ни вам, ни кому бы то ни было еще лучше точно не станет, то вряд ли вы этот вариант у себя внутри запустите и выразите вовне. Потому что – а зачем? Вам ведь нужно, чтобы как минимум вам в итоге стало хорошо. И поэтому стоит поискать вариант получше. Да? :)
