Метод волшебной палочки
Вам наверняка знакомо состояние, когда все вокруг кажется ужасным и плохим, а в мозгу застряла какая-то особо досадная проблема. И настроение соответствующее. В чем корень такого состояния? – В том, что внутри нас произошло «искажение» нашего желания: мы чего-то захотели, затем столкнулись с тем, что воплощение нашего желания показалось нам невозможным или очень сложным, испытали по поводу этого препятствия негативное ощущение и зациклились именно на нём. Уже и про изначальное желание, скорее всего забыли, а в уме (и в душе) осталось лишь вот эта неприятная картинка «мне, блин, что-то мешает».
Как выйти из этого негативного пике? – Вспомнить про изначальное желание, вернуться к восприятию мира через призму «Я хочу». Правда, а чего вы хотите? Чтобы вспомнить и понять это, представьте себе волшебную палочку. Она может исполнить все, что есть в нашем реальном мире (т.е. небывальщину какую-то, которую никто никогда не видел, она вам не исполнит). И тогда – что из реально возможного и существующего вы бы себе заказали? Что вы хотите изменить или получить, чтобы вам стало еще лучше? – Представляйте, не сдерживаясь :) Можно даже позаписывать, чтобы потом на досуге вспомнить еще раз и обдумать. И потом, когда нафантазируете, посмотрите на получившийся список и подумайте, какие из этих желаний лишь промежуточные звенья? Т.е. такие желания, которые выступают лишь инструментом у более основных, глубинных? Вот эти-то «инструментальные желания» — это как раз то, чему можно найти замену, если вдруг на каком-то из них дело застопорилось.
Например, вы хотели отправиться в поездку, но что-то резко сорвалось, и поездка отменяется. Вы обнаружили себя в горевании по поводу этой досадной отмены, вспомнили про метод волшебной палочки, стали восстанавливать в уме то, чего вы изначально хотели, и вы поняли, что дело не в этой конкретной поездке, а в целом в желании отправиться в путешествие, которое, в свою очередь, является инструментальным желанием у более глубинного желания – отдохнуть и насладиться новыми впечатлениями. Так, если именно с путешествиями у вас сейчас что-то не складывается, тогда, возможно, самое время поставить во главу угла более общее желание (отдохнуть и получить новые впечатления) и подумать, какие у вас могут быть еще варианты для реализации этого. И, что тоже важно, думая именно в этом ключе, вы уже будете сосредоточены не на обстоятельствах, которые встали между вами и конкретной отменившейся поездкой, а на своем желании (более глубинном) и возможностях для его воплощения. А это уже совершенно другие эмоции: интерес, бодрость, азарт, увлеченность и радость от собственной активности на пути к собственным желаниям. Что и требовалось :)
