Лекарство от зависти
Вы когда-нибудь завидовали? Причем, не «белой завистью», когда радуешься за человека и вместе с ним, а именно по-черному, когда вместо сопереживания успеха возникает внутреннее «блин, и чего это всём – всё, а я у разбитого корыта?!».
Так вот, если такое бывало (или до сих пор бывает), хочу посоветовать одно верное лекарство: концентрацию на собственной радости и удовольствии. Да, именно это, а не «успешный успех», принесёт долгожданное облегчение. Почему? – Потому что наша психика всё в нашей жизни меряет уровнем радости. Так, вы можете переделать за день кучу «великих» дел и достичь всех намеченных на сегодня высот, но если в процессе всего этого у вас не было радости (или её было мало) – в конце дня вы всё равно будете чувствовать, что «что-то не успели и не доделали». Что не успели? – Причинить себе радость :) И на фоне этой «бедности радости» вам усиленно будет казаться (особенно при виде радостных лиц других людей), что у всех в жизни всё супер, и только у вас всё куда-то мимо. Заметьте, это даже при том, что объективно вы в этот день можете сделать большую кучу полезных (видимо, для кого-то) дел. Но если себе пользы в виде ощущения радости вы не принесли – все это будет вхолостую.
И наоборот, если в течение дня бОльшую часть времени вы радовались, получали удовольствие и кайфовали от жизни, то в конце дня вы будете чувствовать себя наполненными, а прожитый день будет ощущаться как осмысленный и прожитый не зря. И даже если окружающие скажут, что вы сегодня «не сделали ничего великого или супер-полезного», то даже это вас не смутит. Потому что ваша психика знает: если день был наполнен радостными моментами, то это и есть самое главное. Эмоциональная, чувственная, субъективная реальность для нас куда важнее, чем реальность объективная. И вот если сегодня в течение дня вам правда было хорошо, то на этом фоне успехи, приобретения и свершения других людей будут для вас лишь как повод для дополнительной совместной радости: вам нечему будет завидовать, когда у вас самих душа полна приятным ощущением «мне хорошо». А если вам уже хорошо – куда уж лучше? :)
Умеющий радоваться – будет рад любому плюсу в своей жизни (даже тому простому факту, что сегодня удалось проснуться и обнаружить себя живым :)). А тот, кто радовать себя не умеет, тому и купленная яхта будет как слабое утешение перед новым витком подозрений «а вот у кого-то яхта больше и роскошнее». Умеющий наслаждаться – наслаждается всем, что попалось под руку :) А не умеющий наслаждаться – просто продолжает гонку за вещами и ресурсами, не понимая, что источник радости все это время находится внутри него самого (закупоренный). Откупоривайте почаще :)
