Быстрый способ справиться со своим недовольством

Способ простой, и вы наверняка о нем давно знаете. Главное – о нем почаще вспоминать :) И, конечно же, практиковать.

Суть нашего недовольства чаще всего заключается в том, что нам чего-то хочется, а это либо «обломалось», либо из текущей точки кажется невыполнимым. И если мы варимся именно в этой мысли о том, что «блин, хочется, но не можется», то мы раскручиваем наше недовольство на новые витки по спирали, страдая и расстраивая себя.

А что сделать вместо этого? – Сконцентрироваться либо на поиске того, какие способы могут подойти для достижения желаемого, либо переключиться на то, что нам хочется ещё, тем самым сконцентрировавшись на желанном и достижимом в настоящий момент.

Как только мы переключаемся на поиск решений, мы начинаем очень экологично использовать энергию, которая в нас образовалась при столкновении с «обломом». Ибо недовольство – это как «пережигание энергии внутри себя», а поиск способов достижения (или переключение на то, что тоже хочется и прямо сейчас можется) – это «направление энергии в действие, для которого эта энергия и предназначена».

Итак, от констатации «это мне не нравится» быстро переходим к поиску ответов на вопросы «как мне достичь того, чего мне хочется?» и «что еще мне нравится и что еще я могу сделать для себя прямо сейчас?». И тогда при любых «обломах» вместо недовольства внутри будет собранность и деловитость. Вот и славно :)