Для быстрого решения проблем
Эта фишка из категорий «просто, но действенно» и «полезно вспоминать почаще» :)
Что делает большинство людей, когда они сталкиваются с проблемами? – Они начинают концентрироваться на плохих аспектах этой ситуации (реальной или предполагаемой): на том, что не нравится, на том, что нежелательно, на потерях из-за этой проблемы. И что происходит в итоге? – Фильтр восприятия, настроенный на негативных и неприятных моментах, заставляет наш ум «топтаться на месте», находя все новые и новые неприятные стороны этой проблемы или воспроизводя раз за разом картинки одних и тех же. И из-за этого, во-первых, возникает тягостное дискомфортное ощущение «сплошной неприятности» (которое оказывается порой больше самой неприятности), а во-вторых, выход из этой проблемной ситуации не находится, потому что наш ум «смотрит не туда». Замкнутый круг, блин.
А что можно сделать, чтобы разорвать этот порочный круг? – Одну простую вещь: вспомнить о своем желании. Типа, «Окей, вот этого и вон того я точно не хочу. А чего я, собственно, хочу? Что именно мне нужно?». И тут начинается магия:
— Концентрируясь на том, что я хочу, я с помощью этой простой настройки своего фильтра восприятия начинаю в центре своего внимания видеть то, что меня радует (то, что я хочу), а все неприятные моменты отходят как бы на второй план, в фон.
— Держа свое желание (или – желания, если их несколько) в фокусе внимания, я автоматически начинаю запускать в своем воображении «программу поиска путей к желанной точке». Это чем-то похоже на работу современных карт с функцией построения маршрута, когда после назначения желаемой точки начинается поиск возможных вариантов как туда добраться. И наше сознание, к счастью, работает так же :)
— И вот когда в моей голове при концентрации внимания на моем желании начинается поиск вариантов «а как именно мне этого достичь», то выбор варианта не заставит себя долго ждать. Так, при простых «проблемах» такой выбор может произойти уже через несколько секунд после формулировки ответа на вопрос «А чего же я хочу?». При сложных (многосоставных) проблемах (творческих задачах ;) на это может уйти чуть больше времени (порой часы), но сознание при этом всё равно работает не в режиме «ой, как всё неприятно», а в режиме «ух ты, какую вкуснятину я хочу и какие любопытные варианты есть для её достижения!». А это очень улучшает настроение :) Не говоря уже о том, что решение бывшей «проблемы» находится в разы быстрее. Вот и славно :)
