На чем можно подловить манипулятора
Когда вы оказываетесь в «разработке» у деструктивного манипулятора, это чаще всего не происходит незаметно. У любой манипуляции «уши торчат», и поэтому главное здесь – быть внимательным и доверять своей интуиции по поводу мелких нестыковок. Вот главные две из них:
— Расхождение между словами и делом. Это, пожалуй, самый частый вид нестыковок, и в таких случаях вы можете заметить очень явный диссонанс: манипулятор уже неоднократно на словах декларирует одно (и очень убедительно), а на деле получается другое. Если вы с таким расхождением сталкиваетесь – используйте простое правило: верить делам, а не словам. Потому что слова можно легко подделать, а дела (действия) – это штука комплексная, и в них человек раскрывает свои настоящие мотивы.
— Попытка прикрыть деструктивные действия заслуженным перед вами авторитетом. Например, вы, опираясь на прошлые поступки человека, считаете его «добрым и надежным». И тут вдруг этот «надежный» человек делает что-то такое, что заставляет усомниться в его надежности. Вам и самим в этом случае начинает казаться, что «да ну, не может быть, наверное, это какой-то глюк или случайность», так плюс к этому и сам манипулятор начинает убеждать вас, что «ты же знаешь, какой я, ты же знаешь, что я все делаю на благо тебе, поэтому можешь не беспокоиться, тебе показалось». Чтобы на такой крючок не попасться, во-первых, не присваивайте людям вечных ярлыков «хороший» или «плохой». Более адаптивной будет такая картинка восприятия: «Люди – разные, особенно в разное время, с разными людьми и в разных обстоятельствах». И во время общения обращайте внимание именно на поступки: если поступок человека для вас деструктивен, то пусть вам будет не важно, как он вел себя до этого – реагировать нужно на поступок. Если человек вас вчера гладил по голове и говорил ласковые слова, а сегодня дал в глаз – этот удар не стоит пропускать и допускать только лишь на том основании, что «ну вчера же гладил, значит, хороший человек». Важен – поступок. И реагировать нужно на него и своевременно. А то, что было из хороших действий вчера – это не аргумент для разрешения деструктивных действий сегодня.
В целом, доверяйте интуиции. Хотя бы для перепроверки. Если вам показалось, что что-то действиях другого человека «не то» — лучше прислушаться к своим сомнениям и перепроверить, внимательно оценить еще раз. Потому что себя стоит слушать в первую очередь.
