Чтобы поддержать человека

Среди методов психологической поддержки есть один самый сильный: эмпатическое слушание.

Вы умеете просто слушать? Слушать внимательно, с интересом и без оценок, просто внимая тому, что происходит в человеке и с человеком? Если умеете, то вы волшебник :) И это волшебство можно подарить тем людям, которые в нем нуждаются. А ведь нуждаются очень многие!

«Как хорошо, когда меня кто-то может просто выслушать!», — восклицает порой человек. И ему правда это нужно. Эмпатическое слушание полезно со множества сторон:

— Человек, которого внимательно слушают, получает чувственное подтверждение ценному самоощущению «Я здесь. Я существую.».

— Когда вы человека внимательно слушаете, вы его как бы принимаете. Особенно если не оцениваете во время слушания и не стремитесь вставить мнение свое. Вы просто рядом. Вы просто свидетель происходящему. И вы не мешаете человеку быть таким, какой он перед вами. Порой человеку только этого и надо, потому что все остальные люди его пытались «оценить» или «исправить».

— Когда вы человека внимательно слушаете, вы начинаете понимать его лучше. А порой и себя тоже.

Эмпатическое слушание можно применять в чистом виде (просто слушать, особенно если человек как раз в этом нуждается и хочет выговориться), либо смешивать слушание с собственными «разговорными вставками» (послушали, поделились мыслями, снова послушали – это и есть диалог).

Вообще, как мало порой нам, людям, надо: просто чтобы кто-то побыл рядом, просто чтобы кто-то выслушал и услышал, почувствовал. Попробуйте сделать такой подарок себе и близким, родным людям рядом :) Иногда благодаря такому подарку внутри человека и в ваших с ним отношениях происходят приятные чудеса :)